Dragi svi,
počinjemo sa posebnim satovima kundalini yoga meditacije u SHANTI-Studio za yogu i zvukoterapiju.
Meditacija će se održavati svake srijede s početkom u 19,00 sati. Svaki sat je tematski.
Počinjemo u srijedu 04.10.2023.
Kotizacija za pojedinačan sat iznosi 8,00 € ili mjesečno 25,00 € (za četiri dolaska).
Pridružite nam se.
Meditacija u kundalini yogi sadrži praktične alate koji podržavaju um i usmjeravaju tijelo pomoću disanja, mantre, mudre i fokusa.
Meditacija je proces. To je postupak čišćenja uma. U trenu nam počinje navirati mnoštvo misli. Ako se ne vežemo za njih, već ih pustimo da prolaze kroz naš um, to je meditacija.
Meditacija nam pomaže usmjeriti pažnju na ono što je zaista važno u životu,
-razvija neutralan um,
-razvija osjećaj blagostanja, unutarnjeg mira, stabilnosti i smirenosti,
-razvija intuiciju
-otpušta reakcije i nesvjesne navike, podsvjesne strahove i blokade, povećava svjesnost i suosjećanje.
To je osobno iskustvo svakog pojedinca.